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ポカポカ★ホットスムージー

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ポカポカ★ホットスムージー

身体を温める作用や免疫力をアップさせる働きがあるといわれる食材やスパイスを使用したホットスムージーです。風邪や冷え予防に年末に向けてお疲れ気味の身体に、おすすめです。ホットスムージーで、ほっとな安らぐひとときをお過ごしください。

材料 (2人分)

  • 人参:1本
  • りんご:1/2個
  • しょうが:1スライス
  • ドライプルーン(種無し):6個
  • 甘酒:50cc
  • :100cc
  • クミンパウダー:小さじ1/2
  • シナモンパウダー:小さじ1/2
  • クコの実:4粒
  • ハーブの葉:飾り分

①りんご、にんじん、しょうが、ドライプルーン、しょうが、水、甘酒をミキサーに入れる。ミキサーの刃が強いタイプでなければ、にんじんやりんごはイチョウ切りにする。

①りんご、にんじん、しょうが、ドライプルーン、しょうが、水、甘酒をミキサーに入れる。ミキサーの刃が強いタイプでなければ、にんじんやりんごはイチョウ切りにする。

②①をミキサーで攪拌したら、鍋に移しシナモンパウダーとクミンパウダーを加え、火にかけてよく混ぜ合わせる。

②①をミキサーで攪拌したら、鍋に移しシナモンパウダーとクミンパウダーを加え、火にかけてよく混ぜ合わせる。

③②をカップに盛りつけ、クコの実とハーブの葉を飾ってできあがり。

③②をカップに盛りつけ、クコの実とハーブの葉を飾ってできあがり。

コツ・ポイント

★緑のハーブの葉やクコの実を飾って、見た目の色合いを可愛いらしくします。

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