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🐷ダイエットに効果的👆注目の出汁(だし)😆

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2人の子供を育てるママです(*'ω'*) ✿チョットしたモノ...もっと見る
🐷ダイエットに効果的👆注目の出汁(だし)😆

📺テレビや本で話題の【痩せる出汁(だし)】📚

1日大さじ1杯飲むだけで痩せることができるし🐷
体にもよさそう🙆
家にあるもので作れそうだったので、早速作ってみました❣

材料 (10杯分)

  • かつお節:30g
  • 煮干し:10g
  • 刻み昆布(塩分の使用してないもの):10g
  • 緑茶:5g

材料の用意&下準備します。

材料の用意&下準備します。

刻み昆布がなかったので、キッチンバサミでカットしました(*´з`)

フライパンでかつお節・煮干しをさっと炒めます。

フライパンでかつお節・煮干しをさっと炒めます。

かつお節が細かいものだったので、煮干しも小さく手でほぐしました('ω')ノ
フライパンでサッと炒めます。
目安として、かつお節が手でばらばらと崩れたらOKです。

全食材をミキサーに入れパウダー状にします。

全食材をミキサーに入れパウダー状にします。

かつお節と煮干しだけで、大きいサイズのミキサーがパンパンになってしまいました(^_^;)
ミキサーにかけると、パウダー状になりすごく少なくなります。

小さいサイズのミキサーでさらに細かくしました('ω')ノ

完成です(^_-)-☆

完成です(^_-)-☆

早速飲んでみました(´艸`*)

早速飲んでみました(´艸`*)

見た目の色は・・・緑茶の色?なのか茶緑!?
正直きれいとは言えませんが💦
飲んでみると、おいしいです🙆
出汁のうまみ成分が優しく感じられます‼

朝、起きた時に飲むといいかもしれません。
体が温まるし、だしの優しい美味しさが体にしみわたりそうです😆

炊き立てのご飯や、焼きそば、うどんにササッとかけても美味しそうです😋

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2人の子供を育てるママです(*'ω'*) ✿チョットしたモノづくりが好きです💛 (イラスト・工作・手芸など…) ✿簡単時短料理、節約料理にも興味があります💓 (通信ですが、食育の資格を取...
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