理由①【暖房に使う電力量】
夏は外気温約35度で、
エアコン設定温度28度の場合、
差は「7度」。
冬は外気温0度で、
エアコン設定温度が18度の場合、
差は「18度」。
暖房の電力量がいかに多いか分かりますよね。
理由②【照明器具を使う時間】
冬は日照時間が短いため、
照明器具を使う時間が長くなります。
理由③【お湯を沸かす頻度と電力量】
冬は温かい食べ物飲み物を作る回数や
お風呂に浸かる回数も増えます。
それに水道水の温度も冷たいので、
お湯を沸かす頻度も電力量も多くなります。
【温度設定】
エアコンは起動時に電力量を使います。
帰宅後、
急激に高い温度設定にするのはＮＧ。
低い温度設定で帰宅時間に合わせて
起動予約しておくのがオススメ。
【暖房器具を使い分ける】
部屋全体を長時間温めたい時、
自分の居場所空間だけを短時間温めたい時など、
エアコンやヒーターなどを使い分けましょう。
寝る30分前に電源を切り、
部屋が暖かいうちに布団に入るのも
節電効果ありですよ。
【室内の断熱】
暖房器具で暖められた空気が
逃げないよう断熱しましょう。
窓やカーペット下に
断熱シートを設置したり、
厚みのあるカーテンにしましょう。
【自分の防寒】
寒さは「体感温度」で違います。
日頃からウォーキングや適度な運動で
身体を動かし血流を良くしておくこと。
また、
身体が温まる食材を選んで食べたり、
首や足元をしっかり保温して過ごしましょう。
悩みごとやストレス、疲れがたまっているのも、身体の冷えの原因になります。時間や気持ちにゆとりを持って日々快適に過ごすことも大切ですよ。（エフピーウーマン）
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