お知らせ

全て既読にする

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

全て既読にする

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

全て既読にする

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

★寒い時期になったな～と実感。はたはたの塩焼き★

★寒い時期になったな～と実感。はたはたの塩焼き★
投稿日: 2019年11月11日 更新日: 2019年11月11日
閲覧数: 1,681
5 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
cot.cot
cot.cot さん
秋田県出身／2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (１~２人分)

  • はたはた ：2~4ひき
  • 塩 ：適量
  • レモン、すだち ：適量

作り方
1．はたはたの水気をキッチンペーパーてふき取り塩を両面まんべんなくふる
2．そのまま5~10分置いて、キッチンペーパーで水気をふき取る
3．グリルかフライパンに張り付かないアルミホイルを敷きはたはたを並べ両面焼く
4．皿に盛りつけレモンやすだちを絞って頂く

編集部ピックアップ

「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学費負担ほぼゼロで取得できる？「学研アカデミー」をチェック！
PR 「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学費負担ほぼゼロで取得できる？「学研アカデミー」をチェック！
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
【最新版】シウマの〈ナインナンバー占い〉数字の意味を一覧でチェック！
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
お母さんごめんなさい、私の口座残高これしかありません…【お金ビギナーの貯蓄マンガ】
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
【大人の動物占い®】それぞれの動物の「基本性格＆カラーごとの特徴」をチェック
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
バツイチ子持ちですが、恋愛してもいいですか？【35歳、不純な恋】
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
「なにこれ、指が痛いんだけど…」40歳を目前にして訪れた不調。原因はまさかの…！？〈マンガ・4人目が欲しい〉
うすうす気づいてはいたけど…「自分ちの茶わん、めっちゃデカい！！」【真夜中ごはん】
うすうす気づいてはいたけど…「自分ちの茶わん、めっちゃデカい！！」【真夜中ごはん】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
とうとう汚部屋の限界突破…！3LDK家族暮らしの悲劇【片づけマンガ#1】
【数量限定】「美味しい」を作る人の こだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】
【数量限定】「美味しい」を作る人の こだわりエプロン発売。｜暮らし二スタ10周年【コラボ企画】
SNSでシェア
cot.cot
cot.cot さん
詳しく見る
試してみた感想を投稿する

おすすめの記事

食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！楽しむ！【リスマスリース作り】参加募集中です
食品ロスならぬ「フラワーロス」を考える！...
暮らしニスタ PR
「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学費負担ほぼゼロで取得できる？「学研アカデミー」をチェック！
[PR] 「保育士」の資格に興味ありの人、必見！学...
暮らしニスタ PR
「もっと早く取り入れたら良かった」『SwitchBot』で始める快適生活革命【Amazon特価中】
[PR] 「もっと早く取り入れたら良かった」『Switc...
暮らしニスタ PR
【参加受付中！】地球に優しく未来へつながるSDGsなクリスマスリースワークショップ開催
【参加受付中！】地球に優しく未来へつなが...
暮らしニスタ PR
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ABOUT SUSTAINABILITY」イベントレポート湘南T-SITE 夏祭り2024
主婦の友社SDGsプロジェクト「TOMONI THINK ...
暮らしニスタ PR
「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人の “あってよかった”エピソードとイチ押しレシピ、新商品レポをご紹介♡
[PR] 「ホットクック」は私の相棒です！愛用者3人...
暮らしニスタ PR
【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座募集を簡単に！サービス概要と必要情報のご案内
【暮らし二スタプレミアの皆さま限定】講座...
暮らしニスタ PR
親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘南T-SITE 夏祭り 2024
親子で楽しむサステナブルな体験イベント湘...
暮らしニスタ PR

「料理レシピ」の人気アイデア

アイデアランキングへ

活躍中!暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
もっと見る

プレゼント&モニター募集

人気連載

【UNIQLO・GU】ニスタ店！
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2025年01年22日更新
100均パト部！
100均パト部！
2025年01年22日更新
家事コツ研究室
家事コツ研究室
2025年01年22日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
【マンガ】てらねこミー子の日常
2025年01年11日更新
能勢みやびの金星星座占い
能勢みやびの金星星座占い
2024年12年31日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年12年27日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2025年01年06日更新
こどもニスタ
こどもニスタ
2024年11年28日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年09年12日更新
【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪
【ネタのタネ箱】参加者、随時募集中♪
2024年08年11日更新
ペットと暮らすNISTA!
ペットと暮らすNISTA!
2024年05年15日更新
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る

コンテスト

クリスマス『飾りつけ＆レシピ』コンテスト
結果発表
お正月を楽しむアイデアコンテスト
結果発表
祝10周年！「暮らし二スタ大賞」開幕です
結果発表
コンテスト一覧

プレスリリース

話題の骨ホルモン「オステオカルシン」×プラセンタ！エイジングケアサプリ「ReBone+」が新登場
話題の骨ホルモン「オステオカルシン」×プラセンタ！エイジングケアサプリ「ReBone...
ゼロ高が2/9（日）「ZERO-1 EXPO 2025（ゼロワンエキスポ）」を開催！ホリエモンやゼロ高生が創る夢と情熱の祭典！
ゼロ高が2/9（日）「ZERO-1 EXPO 2025（ゼロワンエキスポ）」を開催！ホリエモンや...
GOT７、JAY B アジアツアー『2025 JAY B CONCERT [TAPE: RE LOAD] IN ASIA 』日本公演、3月19日 HULIC HALL TOKYOにて開催決定
GOT７、JAY B アジアツアー『2025 JAY B CONCERT [TAPE: RE LOAD] IN ASIA 』日本...
訪日客に人気のお土産上位は日本のお菓子！日本の魅力を再発見できる春節を提案
訪日客に人気のお土産上位は日本のお菓子！日本の魅力を再発見できる春節を提案
ガストで1/23~開始 今年も名店の味到来!!“博多もつ鍋やまや”監修メニュー
ガストで1/23~開始 今年も名店の味到来!!“博多もつ鍋やまや”監修メニュー
もっと見る