お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

彩りを意識した運動会弁当

  • ブログで紹介
彩りを意識した運動会弁当

失敗しないよう、普段から良く作っているメニューに彩りの良いものを足してお弁当にしました。
朝にあたためなおせるものは前日に作って、唐揚げ揚げている間にあたためなおして冷まして詰めました。
意外とおにぎりは時間かかるので炊き込みご飯にして入れただけです。

材料 (5人分)

  • 塩麹、醤油、生姜の唐揚げ(プチトマト、スナップえん:鶏もも2枚分
  • 玉子焼き:卵4個分
  • 茄子の揚げ浸し(生姜醤油)
  • 黒豆の枝豆:冷凍保存していたもの
  • 赤ウインナー(青紫蘇)
  • さつまいもの醤油バター煮(黒ごま)
  • 人参・きゅうり・ラディッシュのピクルス
  • とうもろこし
  • 炊き込みご飯(筍、人参、しめじ、揚げ、スナップえん:刻んで冷凍していた筍
  • ブドウ2種
  • オレンジ
  • いちご:春の運動会だったので
  • ゴールデンキウイ
  • ブルーベリー

あたためなおしできるものやピクルスは前日から調理

朝になるべく時間はかけたくない。
でも食中毒の予防はしたいため、再加熱できるものは全て前日に作り、朝唐揚げ揚げている間に再加熱。

唐揚げ

鶏ももは切ってビニール袋に入れ、下味に漬け込む。
朝は小麦粉や片栗粉をビニール袋に入れ振り混ぜて揚げるだけ

さつまいもの醤油バター煮

前日に作ると味がしっかり染み込んで美味しい。
電子レンジであたためなおす。

とうもろこし

前夜に皮をむきカットして塩を少し振りかけ下ごしらえ。
朝は電子レンジであたためるのみ

炊き込みご飯

前夜に用意炊飯器のタイマーをセット

コツ・ポイント

作りなれたメニューで、普段より彩りを加える。
赤、黄、緑だけでなく、黒、白も。

おすすめ

「こたつ」といえば、家族大集合でぬくぬくの団らんがたまりませんよね。でも気になるのは、あの“古き良き”ルックス。ぬくぬくのためには仕方ないか……なんて諦めなくて大丈夫なんです! イマドキの「こたつ」は、私たちのライフスタイルに合...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

Asakoさん

81644

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

2

⭐mahiro⭐さん

68658

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

3

香村薫さん

43519

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

4

muccinpurin さん

39655

簡単でおいしく、ごはんもお酒もすすむ系の料理が中...

5

yunyun(猪俣友紀)さん

35444

ヴォーグ学園講師◆ハンドメイド&DIYクリエイタ...

1

香村薫さん

289937

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

2

☆ miamama ☆さん

156619

100均、プチプラが大好きな子持ちの主婦です◡̈...

3

よんぴよままさん

142574

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

4

happydaimamaさん

141353

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

Asakoさん

136720

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

ひこまるさん

6221023

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5337042

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

6412160

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5353832

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

きのこを使った一皿コンテスト
見せたい!コレクション収納コンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/10/12/3412d4ba9f87e88b66c849b6b052e187.jpg
彩りを意識した運動会弁当
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

彩りを意識した運動会弁当
2019年10月13日

失敗しないよう、普段から良く作っているメニューに彩りの良いものを足してお弁当にしました。 朝にあたためなお...
土田 恭子さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

彩りを意識した運動会弁当
2019年10月13日

失敗しないよう、普段から良く作っているメニューに彩りの良いものを足してお弁当にしました。 朝にあたためなお...
土田 恭子さん