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★めっちゃ簡単!低カロリー低糖質!海藻サラダの冷やし中華★

★めっちゃ簡単!低カロリー低糖質!海藻サラダの冷やし中華★
投稿日: 2019年10月8日 更新日: 2019年10月8日
閲覧数: 1,603
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (1~2人分)

  • 海藻クリスタル(海藻麺) :150~300グラム
  • 海藻サラダ(乾燥) :3~5グラム程
  • 青しそドレッシング、ポン酢など :適量

作り方
1.海藻サラダを水で戻す
2.1の海藻が戻ったら水気をしっかり切る
3.皿に海藻麺をほぐしながら盛りつけ2の海藻を高く盛りつける
4.ドレッシングやポン酢をかけて頂く
~プチプチ食感の海藻麺が美味しいです。意外とお腹にたまりますよ~



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