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料理レシピ

残り物朝ごはん

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おうちごと こころごと 
おうちごと こころごと さん
整理収納アドバイザー&心理カウンセラー 心理から整理整頓やラ...もっと見る
残り物朝ごはん

ちょっとずつ残ってた物を朝ごはんに♩
家族で桃1個…
家族でバナナ1本…
家族でピーマン1個…
どうしよう?
そんな時はパンに乗せてしまおう♩
お家にある
残って使えそうな物なら
何でもok

材料 (5人分)

  • バナナ:1〜2本
  • アスパラ:1束
  • ブロッコリー葉と茎:1本分
  • チーズ:少量
  • ピーマン:1個
  • :1個

作り方

トースト作り

トースト作り

バナナやアスパラやピーマン
しかも少量しかない時に

チョコバナナトースト
バナナはチョコホイップのチューブに
バナナとシナモンを乗せるだけ

ピーマン1個とアスパラの輪切り
ケチャップとチーズでトースト

スープ

スープ

ブロッコリーの葉と茎は
ブロッコリー1番 栄養素が高く
買ってでも摂取するべきと言われています
ブロッコリー本体も茹でて
シチューやグラタン用にフリージングしておきます。
ウィンナーも5本INして
アスパラもトースト用に一緒に茹で
残りはスープの具材に

桃とヨーグルト

桃とヨーグルト

桃も1個…
なら、フレッシュな桃をヨーグルトに

コツ・ポイント

トマト1個…人参半分…玉ねぎ半分…卵1個…とか
よく有りませんか?(笑)
そんな時に無駄にしないで済みます

おうちごと こころごと 
おうちごと こころごと さん
整理収納アドバイザー&心理カウンセラー 心理から整理整頓やライフスタイルを考える『おうちごと こころごと』主宰。 高校生・小学生・園児さんの三兄妹のアラフォーママです♩ 楽しくストレス...
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