作り方
1．わかめはぬるま湯か水で戻しておく
2．きゅうりはヘタを落とし格子状に皮を剥き半月切りにし塩もみ（分量外）する
3．かまぼこは1㎝程の大きさに切る
4．ボウルに水気を切ったわかめ、塩もみしたきゅうり、かまぼこ、酢味噌、白だしを入れて
和え、皿に盛りつける
材料
トマト 1個
プロセスチーズ 2個
塩ひじき 大さじ1~2
作り方
1．トマトは1㎝程の角切り、プロセスチーズは5㎜程の角切りにする
2．ボウルにトマトとチーズ、塩ひじきを入れ和え皿に盛りつける
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