炊飯器でお米を炊く時に
ターメリックを一緒に入れて炊きますが
もし、炊けたごはんしかない時は
バター（マーガリン可）と一緒に
レンジで温めてターメリックをふって
全体にむらなく色がつくように
練らずに切るように混ぜてください。
再度温めればターメリックライスの完成。
耐熱容器に一口サイズにカットした鶏胸肉を入れ
お酒、塩、粉末のバジル他香草をふり
（シーズニングソルトがあれば尚可）
レンジ加熱して、冷めたら鶏胸肉を細かく割きます。
トマトやアボカド、パプリカなどの
生野菜も美味しいですし、
玉ねぎやしめじ、さつま芋などを炒めて
温野菜も美味しいです。
季節の旬野菜で楽しめますね♪
プレーンヨーグルト、おろしにんにく（チューブ可）
レモン汁、コショウを混ぜて完成。
ヨーグルトソースに＋市販のスイートチリソースの
Ｗソースがオススメです！
ターメリックライス→野菜→鶏肉→Ｗソース
の順に盛って完成☆
（お好みでブラックペッパーをそうぞ）
