お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

★2種のケチャップライス★

  • ブログで紹介
cot.cot
cot.cotさん
cot.cot 料理メインで載せています。 暮らし二ス...もっと見る
★2種のケチャップライス★

材料 (1~2人分)

  • 冷ご飯(温かいご飯でも):130~260グラム
  • 鶏ささみ肉:1~2本
  • 塩、こしょう:少々
  • 玉ねぎ:3分の1~2分の1個
  • ピーマン:1~2個
  • A【ケチャップ:大さじ1~2
  • 顆粒コンソメ:少量
  • 味噌】:極少量
  • アボカド:1個
  • スパム(ベーコンブロックでも):50~90グラム
  • 玉子:1~2個
  • コーヒーポーション:1~2個
  • :少々
  • オリーブオイル:適量
  • ブラックペッパー:お好み

作り方
1.ささみ肉の両面に塩こしょうをふり、5分程置きキッチンペーパーで水分を拭きとる
2.玉ねぎとピーマンはみじん切りにする
3.1のささみを一口大に切る
4.アボカドは種と皮を取り除き角切り、スパムは一口大の角切りにする
5.フライパンにオリーブオイルを熱しスパムを炒め、カリッとしてきたらアボカドを加え炒める。小皿に分けておく
6.フライパンにオリーブオイルを熱しささみ肉を炒め小皿に分けておく
7.同じフライパンにご飯を加えパラパラに
ほぐしながら炒め、玉ねぎ、ピーマンを加え全体を炒めAを加え味を整える。ケチャップライスの半分量をどんぶりに盛る
8.残りのケチャップライスに6のささみ肉を加え、全体を混ぜ、どんぶりに盛りつける
9.ボウルに玉子を割りほぐしポーションと塩少々加え混ぜる
10.サッと洗ったフライパンにオリーブオイルを熱し、ゆるいスクランブルエッグを作る
11.7のどんぶりに5の具と10のスクランブルエッグをのせる。お好みでブラックペッパーをふる
12.8のどんぶりに10のスクランブルエッグをのせる。お好みでブラックペッパーをふる

おすすめ

2019年10月1日から、ついに消費税が10%に引き上げられます。家計への打撃を心配する人も多いのではないでしょうか? そこで、増税に不安を感じている5人の主婦が、ファイナンシャル・プランナーの風呂内亜矢先生に増税の疑問点を根掘り...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
cot.cot
cot.cotさん
cot.cot 料理メインで載せています。 暮らし二スタにのせた料理以外にもスクラップボックスやインスタにいろいろ載せています。ぜひ見てみてください★ ★ごめんなさい。材料は目分量のも...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

花ぴーさん

124359

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

Kumiko.a_aさん

87287

ライフオーガナイザー1級/ピアノ講師。元片づけら...

3

中山由未子さん

48255

☆仕事:小学校の理科支援員 ☆趣味:インテリア...

4

Emiriさん

41785

アメリカ・MIT「インターナショナルクッキンググ...

5

香村薫さん

40456

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

1

花ぴーさん

232185

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

市川ゆみさん

150554

時短家事コーディネーター®Expert・整理収納...

3

マロン214さん

146800

築30年の一戸建てをナチュラルかつ男前にリノベー...

4

みゆままさん

144552

☆いつもありがとうございます☆ 念願の子猫...

5

香村薫さん

128819

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

ひこまるさん

6004550

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5064124

2男2女の母Romiです。100均・廃材・古着を...

コストコ男子さん

5985371

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5024635

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

リボンのリメイクアイデアコンテスト
簡単すぎ!小さな時短おかずレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2019/05/29/b2ab5b90b2b7c2d659d1faab93acac08.jpg
★2種のケチャップライス★
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★2種のケチャップライス★
2019年05月29日

cot.cotさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

★2種のケチャップライス★
2019年05月29日

cot.cotさん