人参と玉葱はみじん切りにします。
耐熱容器に合い挽き肉と1、★印の調味料を入れて混ぜ合わせます。
ラップをせずに電子レンジ600wで4分加熱。取り出してよく混ぜ合わせ、さらに3分加熱して完成♪
野菜の量はお好みで調節して下さい。 電子レンジによって加熱時間は調節して下さい。