簡単&激ウマ♡長芋オクラ納豆 実は便秘にも効きます!

簡単&激ウマ♡長芋オクラ納豆 実は便秘にも効きます!
投稿日: 2018年6月19日 更新日: 2018年6月19日
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家庭料理研究家&クリエイター/ 料理教室 Pinkish Rose Club 主宰/ ...
混ぜるだけで何でこんなにおいしいの!?と感動するレシピです。
食物繊維が豊富で便秘にも効きますよ!(^▽^)/

材料 (3~4人分)

  • ●納豆  :2パック
  • ●付属調味料  :2セット
  • ●長芋  :80g
  • ●オクラ  :5本
  • ●万能ねぎの輪切り :適量

オクラは薄い塩水で2分湯がき、すぐに冷水にさらして色止めをしてザルにあげます。粗熱が取れたら輪切りにします。

1のオクラを湯がいている間に長芋の皮をむき、サイコロ状にカットします。

納豆を大きめの器に入れて付属調味料を加えます。

3に1と2を加えて万能ねぎの輪切りを散らします。

コツ・ポイント

※1 ごはんにかけていただく丼物にしてもおいしいです♡


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