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もしもの備えは大丈夫?必要な備蓄品とそのお値段

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もしもの備えは大丈夫?必要な備蓄品とそのお値段

もしも災害が起きたときのために、何をどのくらい備えたらいいの?
お値段はどのくらいかかるの?

何日分用意したらいい?

何日分用意したらいい?

最低でも 3日分
大規模災害だと 1週間分

例えば、お水だと、、、
1人1日3リットルが目安
・5年保存水 9リットル 約1500円

ローリングストックって?

ローリングストックって?

災害用の長期保存食ではなく、
レトルト食品やカップ麺などの日常食を、
入れ替えながら備蓄すること。

災害用の長期保存食と比べると、
保存期間は短いけど、お値段が安く
食べやすいですよ。



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食べ物を備える

乾麺
お餅
インスタント味噌汁
フリーズドライの即席スープ
シリアル   など

おいしさと手軽さで人気。
パスタはゆで時間が短い細麺タイプを選んでね。

野菜不足が気になるなら

野菜ジュースや青汁パウダーがオススメ。

ビタミンや糖分補給には、
果物の缶詰、ポカリスエット粉末なども良いですよ。

生活必需品を備える

生活必需品を備える

カセットコンロ  約4000円
あたたかい物を食べるのに必要です。

その他は100円ショップで手に入るものばかり。
絆創膏、マスク、軍手、懐中電灯、電池、カイロ、ウェットティッシュなど

日用品は多めに買っておこう

生理用品、紙おむつ、ゴミ袋、ラップなどは
災害時にも必要ですからね。



備蓄品セットは高価だし食べる気しないと思っていたあなた、
ローリングストック手法で、もしもの備えをしてみてくださいね。



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コツ・ポイント

もしもの備えは、気になったときがベスト。

非常持ち出し袋は、日常使いのリュックでもOK。
防水性で軽い素材がオススメですよ。

毎日の通勤バッグに
小さめの非常食を入れておくのもお忘れなく。

(エフピーウーマン)

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