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料理レシピ

ヘルシー★簡単★黒豆おやつヨーグルト★

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イチゴ♪
イチゴ♪さん
青森県八戸市♡ハンドメイド作家イチゴドロップ♪のイチゴ♪です♡...もっと見る
ヘルシー★簡単★黒豆おやつヨーグルト★

マイルドクリーミーなヨーグルトに乾燥黒豆を入れただけの
健康にも良いシンプルデザートです♪

材料 (3人分)

  • 小岩井生乳100%ヨーグルト:400g
  • 黒まめおやつ(なとり):1袋30g

超おすすめの〜プレーンヨーグルト♪

超おすすめの〜プレーンヨーグルト♪

砂糖を加えなくても食べやすい高級感ある酸味の少ないヨーグルトです♪
黒まめおやつは国産黒豆に砂糖と食塩だけの甘さひかえめの味で
ガリっと硬くはなく かみごたえがあります♪

簡単★器に入れるだけ〜♪

簡単★器に入れるだけ〜♪

お好きな食器に入れて黒豆トッピング〜★
ラップをして冷凍に入れておくと〜ふやけて少し柔らかくなります。
半日〜1日置いても芯があり良く噛みながら ゆっくり食べました。
黒豆の味は思ったほど強くなく優しい風味です♪

嬉しいジッパー付きのパッケージ♪

嬉しいジッパー付きのパッケージ♪

口さみしい時のダイエットおやつに携帯できますね(^-^)♪
食物繊維もタップリの〜1袋104kcal〜ローカロリー★
スーパーマーケットのおつまみコーナーで買いました。

コツ・ポイント

もちろん お好みのヨーグルトに入れても良いですよ〜(^-^)
黒まめはトッピングとしてお料理やデザートにも使えます。

パッケージ裏の〜★簡単アレンジレシピ★
一口サイズに切ったパンにクリームチーズを塗り
黒まめやお好みのフルーツをのせるだけ。
黒まめカナッペの出来上がり☆以上転記。

小岩井生乳100%ヨーグルトに漬け込んだ
ドライマンゴーは〜超絶品★うまうま悶絶モノですよ〜♡
お試しあれ(^-^)♪

イチゴ♪
イチゴ♪さん
青森県八戸市♡ハンドメイド作家イチゴドロップ♪のイチゴ♪です♡可愛い物が大好きな56歳♡自撮り研究家(^-^)よろしくお願いします♡暮らしニスタ 2016・9・8 投稿開始♡
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2017年12月07日

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