フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し,香りが出たら玉ねぎを炒める。ツナとトマト缶を加え,煮詰める。
煮詰まって濃厚になったら(10分位),ケチャップ,ソース,コンソメを加える。塩コショウで味を整える。
シーフードミックスを加えて軽く火を通す。茹でたパスタにかけて完成♪
炒めて煮込むだけで,感動の味♪ しめじなどのきのこを入れてもおいしいですよ♪