イチジク １個
バナナ 半分
りんご 1/4個
牛乳 180cc
はちみつ、レモン汁 適量
材料をマジックブレッド（ミキサー）に入れて、
ガーっと混ぜるだけ。
季節のフルーツでスムージー。
シリアルバーを添えて。
ちょっと食べ過ぎたかな？
夏休み疲れ？
と思った翌日の一食をスムージーに置き換えて。年々体重管理が難しいです?
イチジクやバナナは冷蔵庫で凍らせておくと、
より美味しいです。
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