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食べ過ぎ&夏の疲れにイチジクスムージー

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髙木 あゆみ
髙木 あゆみさん
モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽しく♬豊かに♬...もっと見る
食べ過ぎ&夏の疲れにイチジクスムージー

ちょっと食べ過ぎ?と思った次の日の一食を
スムージーに❣️

先日買っておいたイチジク。

イチジク 1個
バナナ 半分
りんご 1/4個
牛乳 180cc
はちみつ、レモン汁 適量

材料をマジックブレッド(ミキサー)に入れて、
ガーっと混ぜるだけ。

季節のフルーツでスムージー。
シリアルバーを添えて。

ちょっと食べ過ぎたかな?
夏休み疲れ?
と思った翌日の一食をスムージーに置き換えて。年々体重管理が難しいです?

イチジクやバナナは冷蔵庫で凍らせておくと、
より美味しいです。

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髙木 あゆみ
髙木 あゆみさん
モノと食との向き合い方を考え 毎日の暮らしを楽しく♬豊かに♬ 暮らしStyling整理収納アドバイザー1級、 お弁当デザイナー、冷蔵庫マイスター 高校生の息子の母、髙木あゆみです。 暮...
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食べ過ぎ&夏の疲れにイチジクスムージー
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食べ過ぎ&夏の疲れにイチジクスムージー
2017年08月29日

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