料理レシピ

オーブントースターで簡単★揚げで作るお手軽ピザ♪

投稿日: 2017年6月26日更新日: 2017年6月26日

9 がステキしました

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*ココ* さん

力を抜いてゆるゆるでいこう🎵

小腹がすくんです。
痩せようと思えば思うほど、小腹がすくんです。とほほ。。
山盛りとは言いません！一口・・いや、二口だけ。。食べていいですか？
そんな気分、ありませんか？（笑）

誰のことでしょうか。
私？
私は。。。いやいやいやいや。モデル体型ですから。全然、関係ありません！
と、言う日を夢見て、小腹がすいた時の対策を考えています。

今回作ったのは、家にあるもので簡単に作れるピザ。
ノン・フラワーなので、小麦粉アレルギーの方にも対応でき、
炭水化物ダイエットしている方にもナイスなピザを作りました。

材料

あげ（手のひらサイズの小さなもの）：２つ
ケチャップ：小１（一つに対して）
さらし玉ねぎ：適量
季節の野菜・インゲン：１～２本
生ハム（ソーセージでもグウ）：適量
とろけるチーズ：適量
タバスコ（辛み）：適量

開いて使う

小さな手のひらサイズの揚げを使います。
包丁でスライスして、二枚にしたら、
内側にケチャップを塗ります。

トッピング

家にあるものを寄せ集めました。
水でさらして揉んだ玉ねぎ、
斜め切りしたインゲン、生ハムをトッピング。

とろけるチーズをのせたら焼く

チーズの量は適量ですが、
サイズ的に、ひとつまみかふたつまみが精いっぱいかな。
チーズがお好きな方は、頑張って、モリモリにしてください♪

３分で出来上がり

オーブントースターで、３～５分焼きます。
お好きな焦げ具合にしてくださいね。

コツ・ポイント

ソースは、ピザ用ソースを使わず、ケチャップにしました。
甘く仕上がるので、タバスコなどの辛みを数滴たらすと、甘辛く美味しいですよ♪
お子さんには、そのままで♪

揚げは、そのまま使うと焼きあがってもやわらかいです。
パリパリがお好みであれば、トッピングする前に空焼きすることをお勧めします。
低い温度で空焼きするのが理想ですが、アルミ箔でカバーするなどして焼くといいと思います。
時間は、３～５分。お好みです。