黒米、玄米パフ、コーンフレーク、小さく割ったくるみ、アーモンドをいれて混ぜる。
メープルシロップ、オリーブオイル、米粉をいれて混ぜる。
フライパンにすべていれて炒る。
色が少し茶色くなり、サクサクになったら出来上がり。
好きなドライフルーツを小さくし、いれて混ぜる。
完成。
今回はこの玄米パフと黒米パフを使用しました。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます