手軽に楽しめる息抜きに、読書や裁縫、ガーデニングなどを始めてみてはいかがでしょうか。もちろん今の趣味でもいいですし、新たな趣味を始めるのもいいでしょう。子どもと一緒に楽しめるものもおすすめです。
読書を家事の合間に行うと、気分転換になります。一緒にハーブティや好みのドリンクなどがあれば、よりリラックスした時間を過ごせるでしょう。読む本は小説や美容・ファッションに関する雑誌、エッセイなど、自分が興味をもち、ストレスなく読める本がオススメです。
裁縫を始めると気分転換だけでなく、いらない衣類を使って手作りアイテムを作ることもできます。この世にただ一つのオンリーワンアイテムとして、子どもに着せてみても良いかもしれません。子どもの喜ぶ顔をみたら、自分も嬉しくなり、リラックス効果も倍増ですね。
ガーデニングは、バルコニーやベランダがなくても、小さなスペースがあれば手軽に行えます。簡単に始められるアイテムも販売されているため、息抜きのためにも簡単に始めることができるでしょう。
その他、お菓子作りやビーズ、キャンドル作り、デッサンなど、手軽にできる趣味はたくさんあります。ガーデニングや裁縫、アクセサリー作りなどであれば、子どもと一緒に楽しむこともできるでしょう。日頃の家事の息抜きに自分に合う趣味を見つけてみては？
身体を動かさず息抜きをしたい方は、テレビや映画を観てリラックスのための時間をつくりましょう。
家事や育児が忙しいために、好きなドラマを見逃してしまうとストレスに感じてしまう方もたくさんいるのではないでしょうか。連続ドラマなどは録画保存しておくことで、家事をやりながらでも楽しむことができます。なかなか時間が取れないという人も、録画をしておくと少しずつでも時間帯を選んで見ることができ、よい息抜きになるでしょう。
また、DVDで映画観賞をするのも、良い息抜き方法として挙げられます。映画館まで見に行くことができなくても、自宅で手軽に見ることができるため、小さな子どもとも一緒に楽しめるでしょう。
うまく息抜きの時間を設けることで、その後の作業も捗るでしょう。どんなことでも詰め込み過ぎず、効率のよい動き方を身につけましょう。
息抜きの方法の一つとして、内職もあります。家で働くとなると逆にストレスが溜まるのでは、とお考えの方もいるかもしれませんが、意外にはまってしまう人が多いのが内職。内職の仕事にはコツコツと続けられるものが多いため、中にはやり始めると思わず没頭してしまう人もいるようです。
内職として行えるのは一般的に手内職と呼ばれるもので、封筒の宛名書きからポケットティッシュの広告入れなどさまざまな仕事があります。手先が器用な方ほど稼げるイメージですが、そうではない方もコツを掴むことでちょっとした小遣い稼ぎになります。仕事のほとんどが指先を使う内容でもあるため、裁縫と同じく集中しながら行うこともできます。良い息抜きにもなるため、小さなお子様がいるご家庭など、自宅から長時間離れられない方には最適です。
また内職なら、息抜きをするだけではなく生活の足しにもなるため、一石二鳥。内職パートで、半分趣味として楽しみながら働くのもよいでしょう。
息抜きをする方法は人によって異なります。自分にはどのリラックス方法が適しているのか考えてみましょう。子どもと楽しめる方法は育児を兼ねながら息抜きできますし、パートとして在宅ワークをすれば、息抜きにもお金稼ぎにもなり良いですね。
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