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料理レシピ
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リメイクひじき煮おからバーグ
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 358
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ルーニャ
さん
最近はダイエットのためにいろんなヘルシー料理＆リメイク料理に挑戦し...
残りがちなひじき煮、お弁当にも便利なおからハンバーグに変身♪
１．残り物のひじき煮は充分味があるのであえて味はつけなくてよい。ボウルに残り物ひじき煮を入れます。
２．１におから200ｇ、卵１個、鶏ミンチ200ｇ（胸肉）を入れ、こねる。
３．丸くハンバーグ状（お弁当サイズ）にしたものをフライパンで両面こんがり色づき、中まで火が通ったら、別の容器に醤油おおさじ３、みりんおおさじ２、砂糖おおさじ２、おろししょうが（チューブでも可）一かけを合わせる。
４．フライパンに３で作ったタレを入れ、
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