MENU
CLOSE
会員登録はこちら（無料）
ログイン
編集部からの連絡
-
投稿コンテンツ
新着
ランキング
編集部コンテンツ
コラム
ニュース
みなさんからの投稿募集中です！
コンテスト
アイデア募集
カテゴリから記事をさがす
イベント
料理レシピ
収納・整理整頓
リメイク・ハンドメイド
ラッピング
インテリア
ショップ
美容・ファッション
園芸・ガーデニング
子育て
その他生活の知恵
その他
よくあるご質問
お問い合わせ
料理レシピ
クリップする
クリップしました
時短術！
投稿日: 2014年7月8日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 335
0
ステキする
ステキしました
author
空緒
さん
今年１月に第一子を出産。息子は１月１１日、私は１月１日生まれと、ふ...
今年１月に男の子を出産。妊娠中や母乳中の栄養について考え、食生活を見直しました。主食、主菜、副菜２つ、汁物の定食型が基本。
食材は放射線や有害物質を取り除く下処理をして、火を通してから冷凍しておくと、調理が簡単で手早くできます。
今あるのは、しょうが、小松菜、ほうれん草、ニンジン、ごぼう、お揚げ、きのこ、里芋、塩麹など。
豚肉の塩麹生姜焼き、厚揚げとごぼうの挽肉煮、大学芋、小松菜おひたし、白菜の味噌汁
塩麹、しょうが、里芋、ごぼう、ほうれん草、お揚げを下処理してフリージング！
編集部ピックアップ
PR
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使いに便利すぎるワケ。防災グッズの見直し始めませんか？
親が思ってもいないのに「褒めて育てる」は絶対ダメ。簡単で最も効果のある声がけとは
PR
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人続出！みんなのリアルな声から分かったおすすめポイント5
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を生きる子どもたちにゼッタイに必要な経験とは
クリップする
クリップしました
ステキする
ステキしました
SNSでシェア
空緒
さん
フォロー中
フォローする
詳しく見る
試してみた感想を投稿する
おすすめの記事
[PR]
Jackery（ジャクリ）ポータブル電源が日常使...
暮らしニスタ
PR
[PR]
『ペントハウス』韓ドラ初心者でもハマる人...
暮らしニスタ
PR
「教科書や先生は本当に正しい？」AI時代を...
暮らしニスタ
PR
[PR]
おしゃれに、おいしく、楽しく♪ 我が家らし...
暮らしニスタ
PR
[PR]
え？！玄関ドアや引戸の悩みが1日で解消？キ...
暮らしニスタ
PR
[PR]
取り付けるだけでいつものシャワーが髪・肌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
もう皿は手洗いしなくていいヨ！洗浄・除菌...
暮らしニスタ
PR
[PR]
【固定費の見直し】最も効果が高い節約術は...
暮らしニスタ
PR
「料理レシピ」の人気アイデア
ザクザク食感がうまっ！「焼肉ザクだれ」
わんたる
あの人気商品を手作りしてみた♪ きざみ生姜のオイル漬け
花ぴー
巻いて揚げるだけ♡チーズスティック♡バリ！とろ～ん♡
ゆぅゆ❤️
♡簡単・時短・節約♡ささみde甘辛チキンスティック♡【#おかず#お弁当】
Mizuki
♡揚げない♡世界一簡単な大学芋♡【#簡単レシピ#おやつ#さつまいも】
Mizuki
甘めの味噌だれが子供に人気！鮭のちゃんちゃん焼き
midori
味付けは塩・胡椒だけ!カリカリが美味しい♪じゃがいも鶏手羽焼き
増田陽子
お肉なしでも旨味たっぷり！春雨の和風チャプチェ
midori
アイデアランキングへ
活躍中!暮らしニスタさんご紹介
ウィズ京葉ガス3月号にて掲載されました！
『夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん4』に掲載されました。
J：COMチャンネルで放送されます
もっと見る
プレゼント&モニター募集
プレゼント
【プレゼント】防災グッズの新定番！手のひらサイ...
人気連載
100均パト部！
2024年04年16日更新
家事コツ研究室
2024年04年18日更新
もちパパのspicecurry探訪 Hyper！
2024年04年16日更新
【NEW】ケンティー健人の世にもおいしい一人飯
2024年04年10日更新
【UNIQLO・GU】ニスタ店！
2024年04年09日更新
【マンガ】てらねこミー子の日常
2024年04年06日更新
【NEW】能勢みやびの金星星座占い
2024年04年01日更新
【NEW】暮らしニスタ限定！『ペントハウス』試写室
2024年04年01日更新
こどもニスタ
2024年03年26日更新
みきママ【GO-快レシピ！】
2024年03年26日更新
まだ見ぬ景色と泊まる宿｜【旅】連載
2024年03年08日更新
小説『うさぎの耳』｜谷村志穂
2024年01年28日更新
第10回【暮らしニスタ大賞】特設会場
2023年12年22日更新
【マンガ】家事の裏ワザSTORY
2023年12年19日更新
＼期間限定／Tigers倶楽部♡
2023年11年20日更新
ペットと暮らすNISTA!
2023年11年14日更新
【ネタのタネ】皆様の執筆をお手伝い♡
2023年09年01日更新
【マンガ】妄想 離婚メシ
2023年07年28日更新
＼OPEN／【結果発表！】暮らしニスタ大賞2022-2023
2022年12年29日更新
【NEW】編集長のおッ！買いモノ
2022年11年25日更新
もっと見る
コンテスト
【バレンタイン＆ホワイトデー】アイデアコンテスト
結果発表
【お刺身パックで作る料理レシピ】コンテスト
結果発表
命を守る「防災」ライフハックコンテスト
結果発表
コンテスト一覧
プレスリリース
「FM802 35th ANNIVERSARY “Be FUNKY!!” MEET THE WORLD BEAT 2024」にマクセルが3...
美容ブランド「FABIUS（ファビウス）」はマイクロニードルとヒト幹細胞由来成分配...
【国内店舗数ファミレス業界第３位】九州発のジョイフル 初のファンブック4/22発売！
音空間デザイナー原田智弘、小海町高原美術館「あわい 対話でつなぐメディア・アー...
【和牛が超お値打ち価格で！】日頃の感謝の気持ちを込めてお得なキャンペーンを実...
もっと見る
