首から上は血の巡りが悪いそうです。
特に髪の毛は毛細血管の最末端です。
血流が悪いと栄養が届かないんだそうです(>_<)
マッサージの他、肩をまわすなども血流UPになるそうです。
また、血の質を上げることも綺麗な髪の毛には大切だそうです。
髪の毛の成分は
タンパク質（80％）、全てのビタミン、ミネラル
だそう。
だから髪の毛に良い食べ物は大豆、豚肉、野菜の味噌汁（ワカメをプラスすると更に◎）など。これだけ食べていればOK！というわけではなく、バランスの良い食事が基本だそうです。
髪の毛が健康な人は・・・
頭皮が青白く、弾力性があるそうです。
（毛穴が透けて髪の毛が見えます）
キューティクルが厚いと良い髪の毛です。
今回のセミナーで初めて知ったのですが、図のメデュラという部分が細い人は「猫っ毛」といわれるタイプで、このメデュラが細いのでパーマがしっかり固定されにくく「すぐにパーマ、とれちゃう！」になるんだそうです。だから私は髪の毛が傷んでいようと傷んでいなかろうと、パーマがかかり難いんだ！と分かりました。
メラニンが無くなると白髪になるそうです。
産毛には元々、メラニンが無いので産毛は白髪にならないそうですよ(^^;
シャンプーには
・アルコール系（市販はほとんどコレだそう）
・アミノ酸系
・石鹸系
があるそうです。
アルコール系は洗浄力が強いので、カラーリングやパーマで傷んだ髪の毛には向かないそうです。
石鹸系は脂っぽい人におススメです。10～20代向けらしいです(^^;
・・・ということは、おススメのシャンプーはアミノ酸系。洗浄力がマイルドだそうです。
また、コンディショナーは膜を作るもので、トリートメントは補修成分（タンパク質）を与えるものだそうです。毎日トリートメント、が理想だそうです。5～6分したら流すと良いそうです♪
最近のシリコンは悪くないそうですよ～。安心できました♪
講義の後はヘアチェック！
ちゃんとメモして「良い髪の毛」がどんな状態か分かったところで個別にヘアチェック！
（私は写真を撮らなかったので載せられませんが・・）
良い状態だと１つの毛穴から３本生えていて、太さは同じそうなのですが・・・
後ろは毛穴から髪の毛がちゃんと透けて良い状態でした(^^♪ 左右は後ろに比べると、やや細い毛があるような・・地肌も後ろと比べると青白さに欠けました。危険なレベルでは無かったので一安心でした。
問題は額の上の生え際。髪の毛が・・というより、地肌が荒れていて(>_<) 生え際に化粧水をつけて保湿するとよいそうです。これは講義の時、言ってなかったことだから、個別に指導？してもらえて良かったです(#^.^#)
個別ヘアチェックの結果をみて、１人１人に合ったヘアケア商品をお土産にいただきました♪
私はアミノ酸系のシャンプーとカラーリング出来るトリートメント。白髪染めの回数が多いのでトリートメントでカラーリングして艶UPを！が美髪への近道！ツヤ髪で見た目年齢をマイナスしたいです(#^.^#)
今回、ヘアケアセミナーに参加させていただき、「美しい髪は１日にしてならず」だな、と思いました。
日々の正しいケアが大切なんですね。寝不足＆肩こりも大敵だそうです。寝不足が美髪の敵！とは思っていなかったので目から鱗(^^; 「美」は何事も規則正しい生活から！なんですね！
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