お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

【 受験生応援レシピ】夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスが格段にアップするトッピングレシピ

公式バッジ
  • ブログで紹介
村上農園
村上農園さん
豆苗(とうみょう)やスプラウトを生産する村上農園の公式アカウン...もっと見る
【 受験生応援レシピ】夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスが格段にアップするトッピングレシピ

がんばる受験生の夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスを格段にアップする、とっておきのトッピングをご紹介します!

材料は、豆苗、バター、コーン(缶詰)の3つだけ。お鍋を使わずに電子レンジで調理できるので、夜中でも手軽につくることができますよ ^^

材料 (1人分)

  • 即席麺(袋またはカップ):1個
  • 豆苗:1袋(100g程度)
  • コーン(缶詰または冷凍):50g
  • バター:15g
  • こしょう:お好みの量
  • 白ごま:お好みの量

作り方

手順:1

手順:1

豆苗は根元を落として、洗い食べやすい大きさに切る。(2〜3等分がオススメです)

手順:2

手順:2

大きめ(生の豆苗が入るくらい)の耐熱皿かボウルの中央にバターをおき、周りにコーンを準備する。

※ バターを中央におくことで加熱後にまんべんなくバターを混ぜやすくなります。
※ コーンは缶詰でも冷凍でも大丈夫です。

手順:3

手順:3

手順1の豆苗をのせて、ラップをして電子レンジ(600w 1分30秒)で加熱して、こしょうをふりかけ和える。

手順:4

手順:4

即席麺の作り方に従って準備をする。

※ 即席麺は袋タイプでもカップタイプでも大丈夫です。

手順:5

手順:5

麺に豆苗バターコーンをのせ、好みで白ごまをふりかけて完成!

コツ・ポイント

ラーメン1人分に対して豆苗をたっぷり1袋使いました。「そんなにたくさん!?」とびっくりされるかもしれませんが、ラーメンと一緒ならペロリと食べられること間違いなし!なのでぜひ試してみてください。スープの味が薄まらないように、洗った豆苗の水気はしっかりと切ってください。

村上農園さんのおすすめ情報

村上農園
村上農園さん
豆苗(とうみょう)やスプラウトを生産する村上農園の公式アカウントです。野菜の栄養がたっぷり摂れる、ヘルシーレシピをお届けします♪
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

舞maiさん

76867

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

mamayumiさん

49776

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

3

michiカエルさん

43749

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

4

心地いい我が家さん

40957

得意な事は魅せる100均収納・100均DIY。h...

5

hatimituiroさん

29361

人生悔いなく生きよう~~が信条。 50歳からの...

1

舞maiさん

469422

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

🌠mahiro🌠さん

219790

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

智兎瀬さん

121559

ちとせと申します(*^▽^*) 元ホテル従業員...

4

もちパパさん

115703

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

5

mamayumiさん

108409

おうち料理愛好家。福岡在住/夫と小2の息子の3人...

*ココ*さん

4786024

人気を避けて一人旅。時間と場所を吟味すると、以外...

おおもりメシ子さん

7964329

おいしいもの妄想家♪ 最近は野菜と果物とお豆が大...

香村薫さん

5262853

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

4児ママRomiさん

10032423

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

なが みちさん

3667591

見ていただきありがとうございます(o^^o) ...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2016/01/18/778fad11e264b02f7c493663058f282c.jpg
【 受験生応援レシピ】夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスが格段にアップするトッピングレシピ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【 受験生応援レシピ】夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスが格段にアップするトッピングレシピ
2016年02月05日

がんばる受験生の夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスを格段にアップする、とっておきのトッピングをご紹...
村上農園さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【 受験生応援レシピ】夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスが格段にアップするトッピングレシピ
2016年02月05日

がんばる受験生の夜食の定番「即席麺」のおいしさと栄養バランスを格段にアップする、とっておきのトッピングをご紹...
村上農園さん