お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

パーティで大活躍♪レシピ 第2弾「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」

公式バッジ
  • ブログで紹介
パーティで大活躍♪レシピ 第2弾「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」

前回、ご好評、いただいた「カレーのパンタルト」に続き、
パーティで大活躍しそうなカレーレシピの第2弾!!

今回は、ちょっと大人向けのおしゃれ~♪な
しかも、栄養豊富なおつまみカレーです!


沢山のナッツやドライフルーツを加えミネラルやビタミンが豊富なカレー!

その名も、
「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」


美容やダイエットに効果あり!!と注目されているナッツ!
含まれている脂肪分は身体にいいとされる不飽和脂肪酸!
生活習慣病の予防に効果的なオメガ6が含まれていて、
しかも、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富!

さらに、ドライフルーツは栄養豊富!
あの甘み、女子にはたまりませんよね~!

カレーの辛味に、
ナッツのコク♪+ドライフルーツの甘み♪

う~ん!!想像しただけで、ワクワクしてきます!!


カリカリトースト♪やサクサククラッカーにONして、
お酒のおつまみにピッタリです!

パーティで話題になりそうですね!


さっそく、気になるレシピをご紹介します!

★材料(2人分)

合挽き肉 200g
サラダ油 大さじ2
(A)
くるみ 1カップ
松の実 1/4カップ
ドライフルーツ(カレント、レーズン、干マンゴーなど) 1/2カップ
(B)
玉ねぎ (中)1個
にんにく 1片
しょうが 大さじ2
カレー粉 1片
(C)
トマト水煮(つぶしておく) 1/3缶
塩、こしょう 各適量
固型スープの素 1個

★作り方

1)フライパンに合挽き肉を入れて乾煎りした後、カレー粉を加えて炒める。
2)鍋にサラダ油を熱しみじん切りした(B)をよく炒めたら、みじん切りした(A)を加えてさらに炒める。
3)に1.の肉、水1カップと(C)を加えて沸騰後、中弱火にして7~8分煮込む。

★ポイント

・肉にある脂分を利用して炒め、カレー粉を加えてよくなじませることで美味しさがアップします。

おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

カレー大學さんのおすすめ情報

  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

103785

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

happydaimamaさん

90619

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

3

sawa.rararaさん

60511

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

4

ライフオーガナイザー®︎ゆうさん

55696

\ヒトが主役になる暮らしを作る/ モノやコ...

5

まどなおさん

46435

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

1

🌠mahiro🌠さん

266768

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

まどなおさん

191884

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

3

happydaimamaさん

168502

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6・7期・ユ...

4

もちパパさん

167344

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

5

mina*。さん

164160

主人と息子の3人暮らし。プチプラ大好きなので、お...

ひこまるさん

6526095

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5650605

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

6951108

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5861634

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

玄関の美収納アイデアコンテスト
ふるさと&ご当地のお土産レビュー大募集!
アイデアを試してみませんか?
2016/01/18/491096242804f2826d9fc5484dc9e2ba.jpg
パーティで大活躍♪レシピ 第2弾「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

パーティで大活躍♪レシピ 第2弾「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」
2016年01月26日

前回、ご好評、いただいた「カレーのパンタルト」に続き、 パーティで大活躍しそうなカレーレシピの第2弾!! ...
カレー大學さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

パーティで大活躍♪レシピ 第2弾「ナッツとドライフルーツのおつまみカレー」
2016年01月26日

前回、ご好評、いただいた「カレーのパンタルト」に続き、 パーティで大活躍しそうなカレーレシピの第2弾!! ...
カレー大學さん