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料理レシピ
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朝は晴れやかに！バランスレインボープレート
投稿日: 2015年11月3日
更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 174
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ひこまる
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おでって
さん
虹のごとく、７色を目指したモーニングプレート。
赤はトマト、橙は人参、黄の卵と緑のブロッコリー、茶のツナと白の胚芽パンに、紫のブルーベリージャム。
目で見た華やかさに加え、バランスも揃う嬉しいワンプレートです。
コツ・ポイント
色彩を意識しました。色を取り揃えてると、自然と栄養バランスも整ってます。
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