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料理レシピ

朝は晴れやかに！バランスレインボープレート

朝は晴れやかに！バランスレインボープレート
投稿日: 2015年11月3日 更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 174
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おでって
おでって さん
虹のごとく、７色を目指したモーニングプレート。

赤はトマト、橙は人参、黄の卵と緑のブロッコリー、茶のツナと白の胚芽パンに、紫のブルーベリージャム。　

目で見た華やかさに加え、バランスも揃う嬉しいワンプレートです。

コツ・ポイント

色彩を意識しました。色を取り揃えてると、自然と栄養バランスも整ってます。

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