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淡白なイナダの背身はこれに限ります!ねっとり、もっちり食感!絶品!

淡白なイナダの背身はこれに限ります!ねっとり、もっちり食感!絶品!
投稿日: 2026年10月12日 更新日: 2026年10月12日
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「えっ、イナダの背身?」と思うほどの絶品です!
昆布甘酢漬けのイナダは、ねっとり、もっちりとした食感で、上品な味わい!

ブリの若魚であるイナダは、全体的にあっさりとした淡白な味わいです。
お腹まわりは、濃厚なうま味と抜群の歯ごたえが楽しめます。そこで、部位ごとに使い分け、イナダで3種類の握り寿司を作ってみました!

材料 (2人分)

  • イナダ(刺身用) :1尾
  • 新生姜(すりおろす) :適量
  • 醤油 :適量
  • ▲合わせ酢(昆布だし・黒酢入りの甘酢) :適量
  • ▲氷 :適量
  • ▲乾燥昆布 :適量
  • ■醤油 :適量
  • ■新生姜(すりおろす) :適量
  • ■青ネギ(みじん切り) :適量
  • ■みりん :大さじ2杯程
  • 白飯 :適量
  • 合わせ酢(昆布だし・黒酢入りの甘酢) :適量

【イナダの握り寿司(3種)】

【イナダの握り寿司(3種)】

イナダの腹身の握り寿司
※しょうが醤油をつけて!

昆布甘酢漬けのイナダの握り寿司
※ごく少量のしょうゆをつけて!

イナダの漬け握り寿司

作り方

1. イナダをさばいて3枚におろし、皮をむいて骨を取り除く。流水でさっと洗い、しっかりと水気を拭き取る

2. 握り寿司のネタの大きさに切る

3. 腹身の頭側にある一番おいしい部分は、そのままキッチンペーパーで包み、ラップをして冷蔵庫で冷やす(1時間ほど)

4. 残りの半量は材料▲に漬け、ラップをして冷蔵庫で味をなじませる(1時間ほど)

※甘酢は、イナダがしっかり浸かる程度に注ぎ、氷で濃度を調整してください。

5. 残りの半量は材料■に漬け、ラップをして冷蔵庫で味をなじませる(1時間ほど)
※しょうゆは、イナダがしっかり浸かる程度に注いでください。

6. ごはんに合わせ酢を加え、切るように混ぜる。粗熱を取り、握る

7. 手順3・4・5のイナダの汁気を拭き取り、酢飯にのせる

※一緒に漬けておいたしょうが、青ねぎ、昆布も水気を切って添える。


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