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心が折れそうな日に。自分をもう一度立ち上がらせる方法&『超えていけ』

心が折れそうな日に。自分をもう一度立ち上がらせる方法&『超えていけ』
投稿日: 2026年9月27日 更新日: 2026年9月27日
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\ハッピー|時間を生む|料理&ラク得暮らし/ 暮らしの中にある小さ...

何をしてもうまくいかない。
頑張っているのに、思うようにならない。
自分だけが悪いくじを引いたような気分になる
挫折感・疎外感・ネガティブ思考に陥る…

そんな日って、ありますよね。

心理学では、困難な状況から立て直していく力を「レジリエンス」と呼びます。

心理学では、困難な状況から立て直していく力を「レジリエンス」と呼びます。

これは特別な人だけが持っているものではなく、さまざまな経験や対処法を通して、少しずつ育てていける力とされています。


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