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ガッツリ食べたいときに!そのままお弁当にも。豚肩ロース焼肉卵丼

ガッツリ食べたいときに!そのままお弁当にも。豚肩ロース焼肉卵丼
投稿日: 2026年10月4日 更新日: 2026年10月4日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分 )

  • 豚肩ロース肉(しょうが焼き用) :6枚
  • 焼肉のたれ(辛口) :大さじ2
  • A:卵 :4個
  • A:マヨネーズ :大さじ1
  • A:水 :大さじ1
  • A:顆粒かつおだし :小さじ1/2
  • こめ油 :適量
  • ご飯 :適量

・豚肉に焼肉のたれをもみ込んでおく。
・Aを混ぜ合わせておく。

作り方
1. 卵焼き用フライパンにこめ油を熱し、Aの1/4量を流し入れる。大きく混ぜて半熟状になったら巻き、卵液を少しずつ流し入れながら巻いて、卵焼きを2つ作る。
2. フライパンにこめ油を熱し、豚肉を広げて両面を焼く。豚肉の中心までしっかり火を通す。
3. ご飯、卵焼き、豚焼肉を盛り付けたらできあがり。

お好みで一味唐辛子やマヨネーズをトッピングしてください。
今回は、白うり、大根、玉ねぎの浅漬けを箸休めに添えました。


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