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鶏肉、こんにゃく、うずらの味しみ煮込み

鶏肉、こんにゃく、うずらの味しみ煮込み
投稿日: 2026年10月4日 更新日: 2026年10月4日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (2人分 )

  • 鶏もも肉 :1枚
  • A:醤油 :大さじ1と1/2
  • A:酒 :大さじ1
  • こんにゃく(アク抜き済み) :2枚
  • うずらの卵の水煮 :12個
  • B:水 :150ml
  • B:醤油 :大さじ2
  • B:酒 :大さじ2
  • B:みりん :大さじ2
  • B:顆粒かつおだし :大さじ1/2

・鶏肉は全体をフォークで刺し、一口大に切ってAをもみ込む。
・こんにゃくは一口大にちぎり、水でさっと洗ってざるに上げる。
・うずらの卵は水気を切る。
・Bを混ぜ合わせておく。

作り方
1. フライパンを中火で熱し、こんにゃくを入れ、キュルキュルと音がするまでからいりする。
2. 鶏肉を加え、焼き色がつくまで焼く。Bを加えて煮立たせる。
3. うずらの卵を加え、落としぶたをして、弱めの中火で10分ほど、鶏肉の中心まで火が通るまで煮込んだらできあがり。

最初に漬け込んだ鶏肉からも、だしが出ます!

じっくり煮込んで味が染みた、シンプルなおかず。なぜかペロッと完食できて、ご飯にもお酒にも合います。


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