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弱火でじっくり。余熱で中まで。本格プリン

弱火でじっくり。余熱で中まで。本格プリン
投稿日: 2026年9月28日 更新日: 2026年9月28日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (耐熱カップ4個分)

  • 卵 :3個
  • グラニュー糖 :大さじ1
  • 牛乳 :360ml
  • A【砂糖 :大さじ2
  • 水】 :小さじ2
  • 水 :小さじ2

1. フライパンを準備する

フライパンに布巾を敷き、水100mlを入れて中火にかけておきます。

2. カラメルを作る
耐熱容器にAを入れて混ぜ、600Wの電子レンジで1分30秒〜2分加熱します。グツグツしてカラメル色になったら(色が足りないときは少しずつ追加加熱)、水を加えて混ぜ、耐熱カップに注ぎ入れてそのまま冷まします。水を加える際は、はねることがあるのでやけどに注意してください。

3. 卵液を作る
ボウルに卵とグラニュー糖を入れ、切るように混ぜます。耐熱ボウルに牛乳を入れて600Wの電子レンジで1分加熱し、人肌程度になったら卵のボウルへ混ぜながらゆっくり注ぎます。ざるで2回ほどこし、カラメルの上に注ぎます。

4. 蒸す
アルミホイルでふたをし、蒸気の上がったフライパンに並べます。やけどに注意し、弱火でふたをして10〜15分蒸します。

5. 余熱で火を通す
火を止めて10分置きます。表面が固まり、真ん中が揺れるくらいになったら取り出し、粗熱を取って冷蔵庫で冷やせばできあがりです。

6. 火加減のポイント

6. 火加減のポイント

フライパンの材質や使用した耐熱カップの大きさなどで、蒸す時間に差が出るので、時々のぞきながら確認してください。
蒸すときに火が強いと卵液に気泡が入り、仕上がりがプツプツになってしまいます。弱火が必須です!
あのとろけるプリンって難しいなと実感しました。


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