電子レンジとトースターで【長芋と蟹缶のとろ〜りグラタンパスタ】

材料 (4人分)

• スパゲッティ（1.4ミリ） ：150g
• ◯お湯 ：500g
• ◯塩 ：4g
• ◯オリーブオイル ：小さじ1
• 長芋 ：200g
• ●牛乳 ：150g
• ●コンソメキューブ（砕いたもの） ：1個
• ●蟹缶 ：1缶（170g）
• ●冷凍ほうれん草 ：40g
• ●冷凍コーン ：40g
• ピザ用チーズ ：80g