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フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りが出たら玉ねぎを入れてすき通るまで炒める。
ツナ缶、トマト缶、カニカマ、ケチャップ、ソース、コンソメを加えて煮る。 沸騰してから5分程でOK。塩コショウで味を調える。
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