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パクパク止まらない!「メダイのマヨチーズパン粉焼き」

パクパク止まらない!「メダイのマヨチーズパン粉焼き」
投稿日: 2026年8月18日 更新日: 2026年8月18日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
マヨネーズを衣づけに使った目鯛の簡単おかずです。粉チーズ入りの パン粉がサクサク~魚嫌いな子どももパクパク食べられます!

材料 (3~4人分)

  • メダイ :3~4切れ
  • マヨネーズ :大さじ1
  • オリーブオイル :大さじ1
  • A
  • パン粉 :1/2カップ
  • 粉チーズ :大さじ2
  • ドライパセリ :小さじ1
  • :少々

釣ってきたメダイを三枚におろして、切り身にしました。

マヨネーズとメダイをポリ袋に入れて混ぜ合わせます。

Aの材料を混ぜ合わせ、メダイに衣をつけます。

フライパンにオリーブオイルとメダイを入れます。

両面きつね色になり、衣がカリカリになったら完成

コツ・ポイント

ポリ袋で混ぜ合わせるとまんべんなく均等にマヨネーズがつきます。


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