私は歯磨きは歯間ブラシも 使っているので、朝昼夕方寝る前にブラッシングします。
歯間ブラシは慌てて使うと歯茎を突いてそこからバイ菌が入ったりするので、ゆっくり落ち着いて歯間ブラシを使います。
手鏡、柔らかい歯ブラシ、子供用歯ブラシ、歯間ブラシ、LMS糸ようじ、ハンドミラー口の中用、この6つを上手に使っています。
コツ・ポイント
飲食後は10分以内に磨く、歯ブラシにつける歯磨き粉は1粒でいい、それで十分。あんまり1cmも2cmも付けたらブラッシングが荒くなります。それに、歯と歯茎の境目が真っ白で見えなくなります。歯ブラシはゆっくり優しく丁寧に。
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