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【白ナス】初めて料理した夏野菜!大葉味噌でビールが進む!

【白ナス】初めて料理した夏野菜!大葉味噌でビールが進む!
投稿日: 2026年8月11日 更新日: 2026年8月11日
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東北の南の方に暮らしています。 好きなことは、釣り、お料理、ガーデ...
白ナスを義母からもらいました!

⋯が、白ナスは料理したことなくて、何が美味しいのか⋯。

よ〜し!まずは調べてみよう!

皮と果肉が白くアクが少ないナスで、加熱するととろけるように柔らかく甘みが強いのが最大の特徴とのこと!

また、油との相性が良く、ステーキや田楽、揚げ浸しなどに向き、一般的な紫ナスより皮がやわらかく食感がクリーミーになるらしい。

庭に大葉がたくさんあるから、田楽にして大葉味噌でもかけてみようかな!

材料 (2人分)

  • 白ナス(中) :3つ
  • 大葉 :5枚
  • 砂糖 :大さじ2弱
  • 味噌 :大さじ1強
  • みりん :大さじ1強
  • :大さじ2〜3

白ナスです!

白ナスです!

可愛らしいフォルム(笑)

輪切りにしました!

輪切りにしました!

厚みは2センチ程度。
じっくり焼く作戦です!

アクは弱いようですが、念のため水に浸けてアク抜きをします。
思ったよりアクが出ました!

大葉味噌を作ります!

大葉味噌を作ります!

庭から大葉を摘んできました!

小さなフライパンに、千切りにした大葉と油(分量外少量)、調味料を入れ、弱火で加熱します。

完成!

白ナスを焼きます!

白ナスを焼きます!

フライパンに油を敷き、水気を切った白ナスを並べます。
弱火でじっくり加熱します。

15分くらいかけて柔らかくなるまで焼きました!

盛り付けたら出来上がり!

盛り付けたら出来上がり!

皿に盛り、大葉味噌を乗せたら完成!

コツ・ポイント

とにかくじっくり加熱すること、でしょうか。
白ナスが油を吸い、中がとろとろになります。

大葉味噌との相性もバッチリでした!


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