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ヘルシーご褒美整えスイーツ。バナナボンボンチョコレート

ヘルシーご褒美整えスイーツ。バナナボンボンチョコレート
投稿日: 2026年8月14日 更新日: 2026年8月14日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • バナナ :2本
  • 【A】ココアパウダー :大さじ2
  • 【A】ラム酒 :小さじ1
  • ココナツオイル :50g
  • 【B】ココアパウダー :大さじ2
  • 【B】メープルシロップ :大さじ1
  • 粗塩 :適量

作り方
1.ボウルにバナナを入れて滑らかになるまで潰したら
Aを入れてよく混ぜ、一口大にスプーンですくいオーブンシートにのせて
冷凍庫で30分ほど冷やしておく
2.耐熱容器にココナツオイルを入れてレンジで加熱し完全に溶かす
3.Bを加えてよく混ぜる
4.バナナ生地を3にくぐらせてオーブンシートに並べて
粗塩をのせ冷凍庫で30分以上冷やしたら出来上がり

ラム酒は香りづけです。苦手な方はなしにしてください。
ラム酒の代わりにシナモンパウダーを加えても美味しい‼
コーティングしてから冷凍庫に入れるとアイスみたいに。
冷凍庫で冷やすと中はねっとり食感に。


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