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1. ビンチョウマグロを粗みじん切りする
2. ボウルに、手順1のマグロと材料●を入れる→よく混ぜる（10分程放置） 3. フライパンを熱し、ごま油を入れる→（スプーン2本を使って）手順2のマグロを適当な大きさにまとめて両面を焼く 4. 器に、マグロナゲットを盛り付ける→マヨネーズと一味唐辛子を添える
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