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ヘルシーなご褒美。生キウイチョコアイス

ヘルシーなご褒美。生キウイチョコアイス
投稿日: 2026年8月6日 更新日: 2026年8月6日
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秋田県出身/2014年介護福祉士、2015年調理師免許、2019年食生活アドバ...

材料 (作りやすい分量)

  • グリーンキウイ :2個
  • ココナツオイル :100g
  • 濃縮甘酒 :大さじ4

・キウイは皮を剥いて形が残る程度に粗く刻む。
・耐熱ボウルにココナツオイルを入れて600Wのレンジで40秒~1分加熱して完全に溶かす。

作り方
1.ココナツオイルに甘酒を入れてよく混ぜたらキウイを入れて軽く混ぜる
2.お好みのシリコン型に入れて冷凍庫で60分以上冷やしたら取り出して出来上がり

ホワイトチョコは美味しいのにカロリー高いし糖分も高い…
でもこれなら安心!!口どけ最高で、キウイはビタミンC、食物繊維、カリウム、
アクチニジンなどを豊富に含むスーパーフルーツ。
グリーンキウイは食物繊維が豊富で腸内環境改善に向いています。
シャリシャリ食感と甘ずっぱさが最高。一口大に作ると
パクっとひんやり自分を満たしてくれます。


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