料理レシピ

【簡単レシピ】もう1品におすすめ！ごぼうツナサラダ

【簡単レシピ】もう1品におすすめ！ごぼうツナサラダ

投稿日: 2026年7月17日更新日: 2026年7月17日

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happydaimama

happydaimama さん

USJが大好きな三人息子の母ちゃん☆ぽっちゃり体形を何とかしたいと思う...

こんにちは、3人息子の母ちゃんhappydaimamaです。
今回は、【簡単レシピ】もう1品におすすめ！ごぼうツナサラダを紹介します。

材料

ごぼう(細め）：2本
ツナ缶(オイル漬け）：１缶
マヨネーズ：大2
すりごま：大2
砂糖：小1
めんつゆ：小1
カンタン酢：小1

ごぼうは、細切りあく抜きして、ツナの油で炒める。

ごぼうは、細切りあく抜きして、ツナの油で炒める。

ごぼうは、細切りにし水を入れたボールに入れて10分ほどあく抜きする。ザルにあげて水気をきり、熱したフライパンにツナ缶の油を入れ、ゴボウをしんなりするまで炒める。

ツナも一緒に1分ほど炒める。

ツナも一緒に1分ほど炒める。

炒めたごぼうと調味料を合わせる。

炒めたごぼうと調味料を合わせる。

完成！！

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コツ・ポイント

もう1品欲しい時、お弁当にもおすすめです。

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