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ぷるるんフルーツゼリー【夏はコレ!】熱中症対策にも

ぷるるんフルーツゼリー【夏はコレ!】熱中症対策にも
投稿日: 2026年7月15日 更新日: 2026年7月15日
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15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り、温泉、手芸、工作が好...
100均の製氷袋で、お弁当やピクニックなどの持ち歩きに便利なスティックゼリーがつくれます(^^)

おいしいだけじゃなく、熱中症対策の意味もあって、お弁当と一緒にもたせています。

ゼリー液に、スポーツドリンクを使ったり、塩を少々加えたりすると熱中症対策にもなります。
フルーツのビタミンと水分が補給できる最強デザートなんです!

材料 (8本分 )

  • パイナップル :あわせて200g
  • オレンジ :あわせて200g
  • キウイ :あわせて200g
  • ブルーベリー :あわせて200g
  • チェリー :あわせて200g
  • アガー :20g
  • お好みのドリンク(甘さがあって透明なもの) :400cc
  • 製氷袋(細め) :8袋

製氷袋を準備

製氷袋を準備

100均の製氷袋を使用(小さめのもの)。

※セリアで購入。26枚入りです。

フルーツをカット

フルーツをカット

フルーツは全ての種類を合わせて200gくらい使います。

細かくカットしておく(袋の口から入れるので、それに合わせたサイズに)。

製氷袋にフルーツを入れる

製氷袋にフルーツを入れる

カットしたフルーツを袋に箸などで入れる。

家のブルーベリーも採れはじめました(^^)

ゼリー液をつくる

ゼリー液をつくる

耐熱容器に、アガーを入れ、そこへお好みのドリンクを少しずつ混ぜながら入れる。

今回は、無印のソルティ南高梅を使いました!1袋をアガーと一緒に入れて、ぐるぐる混ぜ、そこへ水を少し入れて混ぜ、さらに全量の水を入れてよく混ぜる。
※表示では、500ccの水を入れるように書かれていますが、400ccにして少し濃いめに作ります。

レンジ600wで3分加熱し、よく混ぜる。

すこしおいて粗熱がとれたら、袋にゼリー液を流す。
※熱いまま注ぐと、製氷袋がとけちゃうので注意。

冷やす

冷やす

このようにバットなどに入れて横にし、冷蔵する(2時間~)。

水筒などに入れてお弁当にもっていきます。

冷え冷えのまま食べられます(^^)

冷凍して、アイスとして食べてもOK!
アガーで作っているので、バッキバキにならず、くずバーみたいでおいしいですよ(^^)

コツ・ポイント

いろいろなフルーツで作ってみてください(^^)
色鮮やかで、夏の暑いなかでも気分が上がります!


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