①かぼちゃはタネやわたを取り除き一口大に切ります。
人参は厚めのイチョウ切りにします。
②耐熱容器に①を入れます。
ブナシメジを入れます。
③卵を割り、牛乳、生クリームを入れよく混ぜます。胡椒をかけ、ツナ缶を入れよく混ぜます。②に流し入れ、加熱用チースを手で割いてのせます。
④180℃に温めたオーブンで25分ぐらい焼きます。
焼き上がり時間は調整してください。
野菜が美味しく食べれるので、いろんな種類の野菜を入れて作ってみてね。
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