①ミキサーにバナナを手でちぎって入れます。
牛乳を1カップ入れ、スティックコーヒーを入れ混ぜます。
②一旦スティックを外し、①を7分目ぐらいまで入れて、スティックでしっかりと留めます。
冷凍庫で半日ぐらい冷やし固めます。
③食べる分だけ外します。
砂糖は無し！カロリー控えめで、罪悪感なく食べれて美味しいですよ。
お子様がいらっしゃるご家庭はコーヒーの代わりにココアで代用してください。ぜひ作ってみてね。
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