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残ったスパイスの活用法【冷しゃぶサラダ】

残ったスパイスの活用法【冷しゃぶサラダ】
投稿日: 2026年6月21日 更新日: 2026年6月21日
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古希を過ぎましたが仕事、ボランティア、趣味を続けています。 投稿す...
スパイスは一度にたくさん使わないため、どうしても保存期間が長くなります。

開封したものはできるだけ早く使い切りたいので、今回はサラダを作る際に活用しました。

ローリエとクローブ、塩を入れて豚肉をゆでました。
ゆでた豚肉は臭みが取れ、ローリエの香りがほのかに感じられました。

もっと入れてもよかったかもしれません。
ぜひ、いろいろなスパイスを試してみてください。

材料 (2人分)

  • しゃぶしゃぶ用豚肉 :240g
  • ローリエ :6枚
  • クローブ :2個
  • レタス :適量
  • ミニトマト :適量
  • トウモロコシ :適量
  • きゅうり :適量
  • ドレッシング :適量
  • :小さじ2分の1

材料

材料

しゃぶしゃぶ用豚肉
ローリエ
クローブ
レタス
ミニトマト
トウモロコシ(写真なし)
きゅうり(写真なし)
ドレッシング(写真なし)

スパイスを煮る

スパイスを煮る

鍋に水とスパイスを入れて香りがたつまで煮る。

豚肉をゆでる

豚肉をゆでる

豚肉を分けて少しずつゆでる。
色が白く変わったら水を張ったボウルに移す。

水で冷やす

水で冷やす

水に入れて全体冷えたらザルにあげる。

豚肉にドレッシング

豚肉にドレッシング

豚肉だけにドレッシングをかけて冷蔵庫で冷やす。

*お好みのドレッシングをお使いください。
 今回はキユーピーノンオイルごまと香味野菜を使いました。

盛り付ける

盛り付ける

レタスを手でちぎって器全体に広げる。
豚肉、半分に切ったミニトマト、V字に切ったきゅうり、とうもろこしを盛り付ける。

*お召し上がり時にドレッシングをかけてください。

コツ・ポイント

しゃぶしゃぶ肉と夏野菜サラダ、これからの季節にお試しください。


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