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高知県産不揃いなす

炒めても、揚げても美味しい茄子が格安!まずはレンチンで簡単!煮浸しから
価格 164円
おすすめ度 評価 星3評価 星3評価 星3
投稿日: 2026年6月19日 更新日: 2026年6月18日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...

炒めても、揚げても美味しい茄子が格安!まずはレンチンで簡単!煮浸しから

スーパーで特売品なすが販売中でした。
大袋10個入りで164円で販売、いつもの3個入りの値段と変わらないと思いました。

なすは炒めるとコクが増して美味しくなり、揚げることでとろとろになって甘味も増し美味しいですね。

なすは水分、カリウムも豊富なので、体を冷やして夏バテを防ぐのに最適な夏野菜とも言われています。
夏にぴったりで、電子レンジで簡単にできる「なすの煮浸し」を作りましたので、ご参考になりましたら幸いです。

ポイント1

高知県なすです。

高知県なすは、温暖な気候にも恵まれ、ハウス促成栽培(10月〜6月)を中心に、年間を通して生産されています。ですので、日本一の出荷量を誇ります。
皮や果肉も柔らかいです。

ポイント2

なすのヘタを取り、縦半分に切り、飾り包丁を入れます。

耐熱容器に入れごま油大さじ1を加え、まぶします。

出汁100cc、麺つゆ大さじ1、みりん小さじ1を加え混ぜます。

電子レンジ600Wで2分ぐらい加熱し、ひっくり返して2分ぐらい加熱します。

加熱時間は調整して下さい。



ポイント3

粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やします。

器に盛り付け、お好みで鷹の爪、大葉のせん切り、おかかをまぶします。

茄子の煮浸しは多めに作って常備食としても良いですよ。
3日以内には食べ切ってね。

※各商品は投稿された時点での情報になります。現在店舗にて取り扱っていない場合もございますので、ご了承ください。


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