【隠れ更年期に注意】心身の状態を知れる嗅覚反応分析を『f44 Balance Lab.』で体験！

「44歳頃から訪れる、心と身体の変化」がわかるパネル展示

店内に入ると、44歳前後から起こりやすい心身の変化や、キューサイが全国の40〜60代の女性を対象に行った『不調に関する意識調査』の結果がパネルで紹介されていました。
調査結果では、なんらかの不調を自覚しているにも関わらず、8割以上の40〜50代女性が不調の原因がわからず、更年期の不調に気づいていない、『隠れ更年期』の恐れがあるんだとか！
また、「年齢のせいだと諦めていた」「何をすれば良いのかわからなかった」と半数以上が不調への対処を行っていない現実も。
まずは自分の不調はどんなことにあるのか、その原因を知ることが大切だということがわかります。

香りで今の自分を見つめ直す「嗅覚反応分析体験」

こうした不調の原因には、恒常性バランスの乱れがある可能性があるのだとか。
恒常性バランスとは、体の中の状態をできるだけ一定に保ち、安定させようとする仕組みのこと。
40代を迎えると、体内の恒常性バランスが徐々に乱れやすくなり、さらにちょっとしたストレスや生活習慣の乱れが影響しやすく、回復にも時間がかかるようになってしまうんだそうです。
これは自分でも思い当たる節があることなので、すごく納得しました。

この恒常性バランスを整える助けとなるのが、今回イベントで行われていた「嗅覚反応分析体験」。
人間の五感の中で、先入観の影響を受けにくく、最も原始的で本能にアプローチする嗅覚を分析に用い、香りに対する反応から心身やストレスの状態を知り、セルフケアや生活改善に活かすというもの。
分析方法は8本の香りを嗅いで、好きな順番に並べるだけ。
まずは好き・普通・嫌いの3グループに分類し、最終的に1位から8位まで順位付けを行うといいそうで、匂わない香りは中間に置き、また特に嫌いと感じる香りの本数は記録しておきます。
シートに記入し、スタッフの方にお渡しして、およそ5分位で診断結果がグラフで表示されて返ってきました。

グラフの形が正方形なら恒常性バランスが整っていて、へこんでいる部分が今自分に足りないものだそう。
私は身体の巡りや生活リズムが乱れやすく、体のパワーアップが必要な状態なんだそうです。確かに自覚症状ありです…！
また8本中の嫌いな香りの本数でストレス度がわかり、0〜2本が標準、3本が中程度の注意、4本以上が危険な高ストレス状態であるそうです。
さらに分析から導かれた自分の特徴もわかり、こちらが結構当たっていて面白い！
足りない部分を補うために行った方が良いセルフケアも提案してくれて、すぐに実践できるのはありがたい限り。
筋トレやサウナ、食事には根菜やきのこ類、香りはサイプレスやシダーが良いそうで、盛りだくさんなアドバイスとなっていました！

オリジナルドリンクの提供や「責任世代」向けサプリメントにも注目

嗅覚反応分析を体験した人には、オリジナルドリンクが提供されました。
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする植物性エストロゲンが含まれていて、更年期のゆらぎが気になる人に特に注目されている果実ザクロと、抗酸化作用が豊富なクランベリー、疲労回復をサポートするハチミツ、ホルモンバランスを整え、リラックス効果もあるミントを合わせたドリンクで、後味さっぱりでとても美味しかったです！

またキューサイが今年の4月に立ち上げた、44歳からのゆらぎをケアする新ブランド「f44（エフ フォーティ フォー）」のサプリメントの案内も。
ひとりひとりのコンディションに合わせて選べる4種類のサプリメントで、こちらもとても良さそうでした。