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オーブンで15分!「手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き」

オーブンで15分!「手羽中とズッキーニのごまチーズ焼き」
投稿日: 2026年5月29日 更新日: 2026年5月29日
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれ...
手羽中とズッキーニに調味料をもみこんで、オーブンで焼くだけ~。ほったらかしで完成する簡単おかずです。手羽中と旬のズッキーニで食べ応えバッチリ!少ない調味料で作れて色どりがいいです。

材料 (3~4人分)

  • 手羽中 :12本
  • ズッキーニ :1本
  • 粉チーズ :大さじ2
  • いりごま :大さじ1
  • オリーブオイル :大さじ1/2
  • :小さじ1/3

手羽は骨に沿って包丁で切り込みを入れます。

ズッキーニは長さを3等分にしてスティック状に切ります。

材料すべてをポリ袋に入れてもみこみます。

天板に並べ、オーブン200度で15~20分焼きます。火が通って、こんがり焼き色がついたら完成。

コツ・ポイント

調味料をもみこむときはポリ袋を使うと汚れずに便利です。焼き時間はオーブンによって調節してください。


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