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筍とタコの炊き込みおこわ

筍とタコの炊き込みおこわ
投稿日: 2026年5月7日 更新日: 2026年5月7日
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本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運びます。春夏秋冬いつ...
今が旬!筍とタコを使って白米ともち米を混ぜて炊いた炊き込みご飯です。
もちもちした食感とタコの旨み、生姜をたくさん入れて風味豊かに仕上げました。

材料 (4人分)

  • もち米 :1カップ
  • 白米 :1カップ
  • 筍(下処理した物) :200g
  • タコ :80g
  • ブナシメジ :半株
  • 昆布 :10cm
  • 生姜 :1片
  • a出汁 :2カップ
  • a醤油 :大さじ2
  • a酒 :大さじ1
  • aみりん :大さじ1
  • 小松菜(木の芽、絹さやでOK) :1本
  • :ひとつまみ

① お米ともち米は洗米して水に30分ぐらい浸します。
② 炊飯器に10cmぐらいに切った昆布を敷きます。
③ ①をざるにあけ炊飯器に入れます。
④ 細く切った筍、タコ、手で小分けにしたブナシメジを入れます。
⑤ すり下ろした生姜を入れます。aの調味料を混ぜ合わせ加えます。軽く混ぜます。
⑥ 普通炊きまたは炊き込みモードで加熱します。

⑦ 炊き上がりましたら、底側から切るように混ぜます。蓋をして15分蒸らします。

⑧ 器に盛り付け、彩りに、塩茹でした小松菜を細かく切って添えます。

コツ・ポイント

筍とタコの炊き込みご飯は生姜を入れることで、筍のえぐみやタコの臭みを抑え、爽やかな香りに仕上がります。
作ってみてね。


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