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いちごのソイスムージー

いちごのソイスムージー
投稿日: 2026年5月5日 更新日: 2026年5月5日
閲覧数: 337
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100均大好き主婦です。100均生活を楽しんでいます。 ほどよく丁寧に暮...
いちごがおいしい時期におすすめ!ヨーグルトのまろやかな酸味といちごの甘酸っぱさが調和し、相性がピッタリです。さらに豆乳をプラスすることで健康的になります。

材料 (1人分)

  • いちご :100g
  • 豆乳 :100g
  • ヨーグルト :20g

いちごが甘いのでお砂糖やはちみつは加えませんでした。

材料を全て入れて、ハンドミキサーで混ぜます。

いちごの良い香りがして、おいしくて作りたてを一気に飲み干してしまいました。

いちごのフレッシュ感を感じ、ほどよい甘酸っぱさです。そして豆乳のまろやかなコクで後味がさっぱりしています。とても満足感があり腹持ちが良いです。

コツ・ポイント

ヨーグルト、いちご、豆乳は、相性の良いヘルシーな組み合わせで、おいしいだけでなく、「ヨーグルトの乳酸菌」「いちごのビタミンC」「豆乳のイソフラボン」を同時に摂取できます。


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