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天然のハマグリで旨み濃厚パスタ

天然のハマグリで旨み濃厚パスタ
投稿日: 2026年5月2日 更新日: 2026年5月2日
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100均大好き主婦です。100均生活を楽しんでいます。 ほどよく丁寧に暮...
大洗サンビーチでの潮干狩りへ行ってきました。入場無料で天然のハマグリなどが採れる人気スポットです。 4月中旬から6月下旬がベストシーズンとされています。管理された潮干狩り場ではないため貝の放流はなく、自然の恵みを楽しむスタイルです。
夫と楽しく採ってきたハマグリはおいしく料理します。ハマグリのボンゴレは、アサリよりも身が大きくプリッとしていて、濃厚な出汁を楽しめる贅沢なパスタになります。

材料 (2人分)

  • 冷凍ハマグリ :たっぷり
  • オリーブオイル :大さじ3
  • パスタ :200g
  • 料理酒 :大さじ4
  • 万能ネギ :適量
  • パスタの茹で汁 :50ml程度
  • 塩胡椒 :お好み

貝類は冷凍することで旨味が凝縮され、濃厚なだしが出るそうです。ハマグリは砂抜き後に殻のまま冷凍可能で、約3週間〜1ヶ月保存できます。旨味を逃さないコツは、凍ったまま調理することです。

オリーブオイルを入れて、凍ったままのハマグリを投入してフライパンに蓋をして、料理酒(大さじ4)を振りかけ強火で一気に蒸し上げることで、身を硬くせずにふっくら仕上げられます。

ハマグリの口が開いたら、一旦ハマグリだけ取り出します(身が縮むのを防ぐため)。茹で汁を少し加えてソースを乳化させ、茹でたパスタを絡める。風味付けにお好みで塩胡椒をします。最後にハマグリを戻し入れ、万能ネギを散らして完成です。
貝の濃厚な旨みをパスタに吸わせることで、贅沢な味わいを楽しめる一皿となります。

コツ・ポイント

ハマグリが重ならないよう、26cm以上の少し大きめのフライパンを使うと、均一に熱が入り、口が開きやすくなります。
たくさんのハマグリから出る出汁はかなり濃厚です。ソースが煮詰まりすぎると塩辛くなりやすいため、味見をしてから塩胡椒をして下さい。
敢えてニンニクや赤唐辛子は入れないでおいしいハマグリの風味を楽しみました。


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