お知らせ

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

【フライパンで簡単調理!】玉ねぎとピーマンの肉詰めナイ!

【フライパンで簡単調理!】玉ねぎとピーマンの肉詰めナイ!
投稿日: 2026年4月26日 更新日: 2026年4月26日
閲覧数: 0
2 この人たちがステキしました
ステキをしている人
author
15歳男女の双子ママです。 パン・お菓子作り、温泉、手芸、工作が好...
ピーマンと玉ねぎに肉詰めする手間をはぶきました。

十分おいしくて、もうこれでいくって決めました!

材料 (4人分 )

  • 合いびき肉 :300g
  • 塩コショウ :少々
  • 木綿豆腐 :150g
  • 片栗粉 :大さじ1
  • ピーマン :3個
  • 玉ねぎ :1個
  • ●焼肉のたれ :大さじ3
  • ●マスタード :大さじ1
  • ●豆板醤 :小さじ2
  • ごま油 :大さじ1

材料の準備

材料の準備

玉ねぎは横に7mmくらいで切り、真ん中をくり抜く。真ん中の部分はみじん切りに。

ピーマンは縦半分に切り、タネとヘタをとっておく。

●は合わせて混ぜておく。

フライパンで作業

フライパンで作業

フライパンの上に、合いびき肉、玉ねぎのみじん切り、豆腐、塩コショウ、片栗粉を入れてよく混ぜ、(100均のビニール手袋があると便利)平らにならす。

その上にカットした玉ねぎ、ピーマンをぎゅっとおしつける。

加熱

ごま油を周りにまわしかけ、中火で熱してフタをする。(5分ほど焼く)

上のほうの肉まで火が通ってきたら、●をかけ、たれがなじんだら完成。

コツ・ポイント

旬の新玉ねぎが甘いです(^^)/
ぜひ作ってみてくださいね。


SNSでシェア
詳しく見る